社会的比較

SNSや友人を見て「自分だけ恋愛がうまくいっていない」と苦しくなるなら、比べること自体を無理にやめる必要はありません。結論は、比較対象を他人から過去の自分へ移すことです。比較は現在地を知る働きにもなりますが、見えない条件まで違う他人を基準にすると、自信を削る材料になりやすいからです。僕も、恋愛の自信は誰かに勝った瞬間ではなく、自分で決めた小さな行動を守ったときに育つと考えています。この記事では、社会的比較に振り回されず、恋愛へ落ち着いて向き合うための具体的な手順を紹介します。...

同年代の友人が昇進した話を聞くと、帰り道で自分の働き方や収入が急に心細くなる。さっきまで普通に過ごしていたのに、「自分だけ遅れている」と感じることはありませんか。人と比べてしまうのは、自分の位置や進み方を知るために、身近な人を目安にすることがあるからです。ただ、同じ年齢でも、仕事の条件や大切にしたい暮らしは違います。一部分の差を、人生全体の順位として受け取ると苦しくなります。僕は、比較が浮かんだこと自体を責めるより、「何を基準にして、何を知ろうとしたのか」を見直すことを提案し...